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आज की तेज और अनियमित जीवनशैली का असर केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर ही नहीं, बल्कि मानसिक संतुलन पर भी पड़ रहा है। तनाव, कमर दर्द, थकान और एकाग्रता की कमी जैसी समस्याएं तेजी से आम होती जा रही हैं। ऐसे में योग को एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय माना जाता है। आयुष मंत्रालय द्वारा प्रोत्साहित.
