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नई दिल्ली: आंवला, जिसे आयुर्वेद में जीवन देने वाला फल कहा गया है, आज के समय में हेल्दी फलों जैसे एवोकाडो और ऑरेंज से भी ज्यादा शक्तिशाली माना जाता है। इसे सुपरफ्रूट ऑफ इंडिया कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन सी की मात्रा संतरे से लगभग 10 गुना और एवोकाडो से 70 गुना अधिक होती.
