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सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और जल्द ही कड़ाके की ठंड का असर बढ़ने वाला है। ऐसे समय में सूर्यभेदन प्राणायाम ठंड से राहत पाने का एक प्राकृतिक उपाय बन सकता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, सूर्यभेदन का अर्थ है – ‘सूर्य’ यानी सूर्य और पिंगला नाड़ी से, और ‘भेदन’.
