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लौकी और इसका जूस हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। वैसे ज्यादातर तो लौकी का सेवन करना हर किसी को पसंद नहीं होता है लेकिन ये हमारी सेहत को कई तरह के फायदे पहुँचाने का काम करता है। ऐसे में क्या आप जानते हैं के जूस में शहद मिला कर पीने से आपको 7 तरह की बीमारियों से निजात मिल सकती है। इसे तैयार करना बेहद आसान होता है। आपको सबसे पहले ताजी लौकी के कुछ फ्रेश पीस को ब्लेंडर में डालिये और उसके साथ 1 चम्मच शहद मिलाइये। फिर इसे ब्लेंड कीजिये और यह जूस पीने के लिये तैयार हो जाएगा। चलिए अब इसके फायदे जानते हैं।
पाचन शक्ती बढ़ाए: अगर रह रह कर आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या रहती है, तो लौकी का जूस पियें। इससे पेट में एसिड का लेवल न्यूट्रलाइज हो जाएगा और पेट की सारी समस्या दूर हो जाएगी।
वजन घटाए: इस जूस को पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है और फैट जल्दी बर्न होता है।
यूटीआई ठीक करे: मूत्र पथ संक्रमण की समस्या इस जूस के नियमित सेवन से ठीक होती है। यह यूरीने से एसिड के लेवल को कम करता है।
हाई बीपी के लिये रामबाण: इसे पीने से नसें चौड़ी हो जाती हैं जिससे शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
प्रेगनेंसी में जरूर पियें: लौकी तथा शहद, दोंनो ही चीजों में विटामिन, कैल्शियम और फोलेट पाए जाते हैं, जिससे हर प्रेगनेंट महिला को पीना चाहिये। हांलाकि पीने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरुर परामर्च कर लें।
घबराहट दूर करे: इस जूस को पीने से इंसान एक दम रिलैक्स हेा जाता है और शांत हो जाता है। इसलिये यह जूस कुछ हद तक घबराहट से आराम दिलाता है।
लीवर की सूजन से राहत दिलाए यह हेल्दी ड्रिंक आयुर्वेदा एक्सपर्ट दृारा बताई गई है। यह लीवर को साफ करती है और उसमें पन रही बीमारियों को दूर करती है।
