लौह की कमी वाले एनीमिया के संकेत अक्सर सूक्ष्म और अस्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन यह एनीमिया का सबसे आम रूप है। आयरन एक आवश्यक खनिज है इसलिए यदि आपको इसकी कमी है, तो आपका शरीर पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को नहीं बना सकता है। उन लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन होता है, जो.
बहुत अधिक थकान होने पर हम ठीक से सो भी नहीं पाते हैं क्योंकि बॉडी पेन हमें लगातार बेचैन बनाए रखता है। ऐसे में अगर हमारे ऊपर काम करने का भी प्रेशर हो तो शरीर के साथ मन भी बोझलि होने लगता है। इसलिए जरूरी है कि इस थकान को चंद मिनट्स में दूर कर.
माना कि खजूर खाना सेहत के लिए अच्छा है और स्वस्थ सूखे मेवों में से एक है, जो कि पौष्टिक और स्वाद से भरपूर होते हैं। लेकिन आपने ये तो सुना होगा कि किसी भी चीज की अति हानिकारक हो सकती है। ऐसा ही कुछ खजूर के साथ भी है, यह विनम्र फल यदि अनजाने.
आज के समय में असमय बालों का झड़ना एक गंभीर समस्या बनती जा रही है ये समस्या केवल लड़कियों में ही नही, बल्कि लड़को में भी देखने को मिल सकती है। वैसे तो बालों के लगतार गिरने का कारण मौसम में होने वाले अचानक बदलाव को मानते है, लेकिन यदि यह समस्या मौसम के जाने.
जिनके नाखून छोटे होते हैं या फिर बढ़ते ही नही हैं तो ऐसे लोगों की सोच होती है कि नाखूनों में की जाने वाली डिजाइन सिर्फ लंबे नाखून वाले ही कर सकते हैं लेकिन यह सोच सही नहीं है। छोटे नेल्स पर भी बहुत अच्छे डिज़ाइन बनाए जा सकते हैं। ऐसे कई नेल आर्ट डिज़ाइन.
सामग्री कोई भी बिस्कुट- 30 आइस क्रीम- 370 ग्राम कटे हुए नट्स- 2 टेबल स्पून कटे हुए जेम्स गर्निश के लिए स्प्रिंकल्स गार्निश के लिए विधि 1. एक ट्रे में बटर पेपर लगाएं और इसके ऊपर 15 बिस्कुट को रख दें। 2. सभी बिस्कुट पर अच्छे आइसक्रीम लगाएं और इसके ऊपर नट्स डालें और इन.
दही आपकी स्किन के लिए काफी अच्छा है। यह स्किन को मॉइश्चर करने के साथ-साथ उसे लाइटन भी करता है। इसके लिए आप दही को सीधे ही अपनी कोहनी पर लगाएं और कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। आखिरी में गुनगुने पानी से उसे धो लें। कोहनी हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा.
बाहर से आप कितना भी मेकअप कर लें लेकिन जब तक अंदर से सेहतमंद नहीं रहेंगी चेहरे पर चमक नहीं आएगी। आप की थकी हुई आंखों के आसपास काले घेरे, बेजान, रूखी व बुझी हुई पीली त्वचा, रूखे व कमजोर बाल और नाखून आप की सारी कहानी कह देंगे। जिसे आप चाह कर भी मेकअप.
बालों से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं के लिए हम मेहंदी पर ही भरोसा करते हैं। सफेद बालों के लिए, रूखे बालों के लिए और यहां तक की दोमुंहें बालों की समस्या को दूर करने के लिए भी मेहंदी का इस्तेमाल किया जाता है। बालों की खूबसूरती बरकरार रखने और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने के लिए भी.