Amla Qualities Treasure : आंवला आयुर्वेदिक उपचार का अहम हिस्सा रहा है, इसके स्वास्थ्य लाभ अनगिनत हैं। आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, मिनरल्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। आंवला विटामिन सी का एक बेहतरीन स्नेत है, यह शरीर के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के.
Winter superfood : सर्दियों का सुपर फूड कहते हैं इन्हें, वो इसलिए भी क्योंकि इनमें प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कैल्शियम की मात्र ठीक ठाक होती है। ये सुपरफूड हैं ज्वार, बाजरा, रागी, चना जिन्हें मोटा अनाज कहा जाता है। नाम भले ही मोटा है लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि इन्हें खाकर शरीर फैलता नहीं है.
नई दिल्ली: भले ही करेला स्वाद में कड़वा हो मगर क्या आप जानते है कि यह डायबिटीज के मरीजो के लिए बेहद ही फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ अपने खास गुणों से कई तरह के लाभ देता है। करेले का जूस पीने से होने वाले फायदों को जानने
नई दिल्ली: गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई तरह के बदलावों से गुजरती है। ये संवेदनशील समय भी होता है इसलिए खास ख्याल रखा जाना जरूरी होता है। दिल्ली-एनसीआर में बढ़ता प्रदूषण भी गर्भवती और उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। चारों ओर फैली स्मॉग की यह परत.
Flax Seeds : सर्दियाें के मौसम में हमें कई तरह की बीमारियां घेर लेती है। इन सबसे बचने के लिए हमें अपने भोजन में कई ऐसी चीजें शामिल करनी होती है, जो हमें इन बीमारियों से बचा सके। आज हम फ्लैक्स सीड्स (अलसी के बीज) के बारे में बात करेंगे जो आपको सर्दयिों में कई.
Pollution Dangerous Pregnant Women : गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई तरह के बदलावों से गुजरती है। ये संवेदनशील समय भी होता है इसलिए खास ख्याल रखा जाना जरूरी होता है। दिल्ली-एनसीआर में बढ़ता प्रदूषण भी गर्भवती और उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। चारों ओर फैली स्मॉग.
नई दिल्ली: एक शोध में यह बात सामने आई है कि टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा, हाई ब्लड प्रैशर और धूम्रपान के कारण महिलाओं की तुलना में पुरुष 10 साल पहले डिमैंशिया का शिकार हो सकते हैं। जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजी न्यूरो सजर्री एंड साइकियाट्री में ऑनलाइन प्रकाशित एक दीर्घकालिक शोध से पता चला है कि डायबिटीज,.
सिडनी: ऑस्ट्रेलिया के नेतृत्व में किए गए एक अंतर्राष्ट्रीय शोध में पाया गया है कि जिन लोगों की नींद अनियमित होती है उन लोगों में हृदय संबंधी बड़ी समस्याओं का खतरा अधिक होता है। जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हैल्थ में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया कि अनियमित नींद और जागने के चक्र.
आवश्यक सामग्री- – 4 सोयाबीन चाप स्टिक्स – बारीक कटा हुआ एक प्याज – बारीक कटा हुआ एक टमाटर – एक छोटा चम्मच बारीक कटी अदरक – बारीक कटी लहसुन की 5 कलियां – बारीक कटी 2 हरी मिर्च – आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर – 2 छोटे चम्मच धनिया पाउडर – आधा छोटा चम्मच.
