1. पैरों की सिकाई- पैरों की सिकाई करने के लिए दो अलग-अलग टब में गर्म तथा ठंडा पानी रखें,अब अपने पैरों को करीब चार मिनट तक गर्म पानी में डालें और एक मिनट के लिए ठंडे पानी में इससे सूजन कम होने लगती है। 2. पैरों की मालिश- पैरों की सूजन दूर करने के लिएजैतून.
फल खाना सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। इससे कई तरह के विटामिन और प्रोटीन होते हैं जिससे हमारी सेहत से जुडी कई तरह की परेशानियां दूर हो जाती हैं और आप हमेशा हेल्दी रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं के कई बार फल खाना आपको नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। दरअसल, खाना.
1. एक लीटर गाय के दूध को उबालकर ठंडा होने दें।रूम टेम्परेचर पर इसमें एक चम्मच दही मिला दें। 2. रातभर के लिए ढंककर रखा रहने दें। सुबह दही पर जमी मलाई की परत उतारकर अलग रख लें। मलाई फ्रिज में रखें। 3. सात दिन तक दही की मलाई इकट्ठा करें। फ्रिज से निकालकर रखें,.
नई दिल्ली: अब एक आसान और रैपिड रक्त जांच की मदद से बच्चों में तपेदिक (टीबी) का सटीक तरीके से पता लगाया जा सकेगा। भारत सहित पांच देशों में किए गए एक अध्ययन के निष्कर्षों से इसका खुलासा हुआ है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, हर साल दुनियाभर में करीब 2,40,000 बच्चों की तपेदिक से मौत होती.
1. गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। 2. खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। इसके लिए टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह.
1.कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद है। 2. गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए हरी मिर्ची का सेवन फायदेमंद है। 3. आँखों की रौशनी बढ़ाने में हरी मिर्ची का सेवन फायदेमंद है इसमें पाए जाने वाला विटामिन ए आपकी आखो की रौशनी को बढ़ाने में सहायक होता है। 4..
सामग्री: 2 कप पके हुए बासमती चावल 1 बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ 1 बड़ा टमाटर, बारीक कटा हुआ 1 कप मिश्रित सब्जियाँ (गाजर, मटर, शिमला मिर्च), बारीक कटी हुई 2-3 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई 2 बड़े चम्मच तवा पुलाव मसाला (दुकानों में या घर में आसानी से उपलब्ध) 1 चम्मच जीरा 1.
सामग्री ब्रेड- 4 स्लाइस चीज- 2 स्लाइस खीरा- 1 टमाटर- 1 प्याज- 1 काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार काला नमक स्वादानुसार बटर जरूरत के अनुसार विधि 1. वेज सैंडविच बनाने के लिए आप सबसे पहले खीरा, टमाटर, प्याज सभी को गोलाकार में काट लें। 2. ब्रेड की जो स्लाइस लेकर उनपर मक्खन लगाएं। 3. मक्खन लगे.
