Diet में अवश्य शामिल करें ये Tasty और Healthy Papaya Shake

सामग्री
ड्राई फ्रूट्स – बादाम,काजू,किसमिस
इलाइची – 2 पीस (ऑप्शनल)
बर्फ के क्यूब्स – 4 (ऑप्शनल)
चीनी – 4 चम्मच
पपीता – 200 ग्राम
मिल्क – 250 ग्राम

बनाने की विधि
1. एक मिक्सींग जार मे पपीता, चीनी और थोडा दूध डाल कर ग्राइंड करें।
2. अब इसमें इलाइची और दूध डाल कर ग्राइंड कर लें।
3. अब इसको एक गिलास मे डाले और ऊपर से बारीक़ कटे ड्राई फ्रूट्स डाल कर सर्व करें।
4. तैयार है पपीता शेक।