रसोई में मौजूद मसाले सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं सेहत के लिए भी अच्छे हैं। इन्हीं में से एक है लौंग। लौंग के बहुत सारे फायदे जिसे जानकर आपको हैरानी होगी। लैंग एक प्रकार की औषिध है। लौंग में कई सारे तत्व विटामिन आदि पाए जाते है। लौंग में 36 प्रकार की सामग्री होती है उनमे से सबसे अहम है यूगेनॉल।
इसके अलावा पोटेशियम, लोहा, फास्फोरस, आयोडीन, विटामिन के और सी होते हैं। आइये जानते है लौंग के फायदे। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीआक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक जैसे कई गुण पाए जाते हैं और बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या होती है और ऐसे में लौंग आपको इस समस्या से राहत दिला सकती है।
सर्दी-जुकाम या गले में खरास होने पर मुंह में एक लौंग रख लें। इससे आपको सर्दी-जुकाम में राहत के साथ गले में होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिलेगा। इसके अलावा लौंग वाली काली चाय का भी सेवन किया जा सकता है। अगर आप पायरिया रोगी है तो ऐसे लोग को काफी देर मत भूखे पेट बैठे रहने से भी मुंह से बदबू आ सकती है।
लौंग से आप मुंह की बदबू और दांतो के दर्द को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं। इसके लिए आपको 40 से 45 दिनों तक लगातार रोज सुबह मुंह में साबुत लौंग का सेवन करना पड़ेगा। लौंग में यूजिनॉल तत्व होता है। आयुर्वेद में लौंग के इस्तेमाल को लेकर कई जगह जिक्र किया गया है। लौंग साइनस और दांत में दर्द निवारक का काम करता है।
जो लोग खूबसूरत दिखना चाहते है। लौंग से आप अपनी सुंदरता को और निखार सकते हैं। आजकल चहरे पर दाग-धब्बे या डार्क सर्कल बहुत लोगो को होते हैं तो उनके लिए लौंग बहुत फायदेमंद है। लौंग के पाऊडर को किसी भी फेसपैक या फिर बेसन के साथ मिलाकर लगाएं। एक बात का खास ख्याल रखें कि लौंग पाऊडर को आप चहरे पर सीधे न लगाए लौंग पाऊडर के साथ बेसन या मुलतानी मिट्टी का प्रोयोग करें।
यह बहुत गर्म होती है और इससे जलन हो सकती है। लौंग शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। लौंग में विटामिन के अलावा अन्य मिनरल्स जैसे जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए एंटीआॅक्सीडैंट का काम करते हैं।