नई दिल्ली: विंटर्स में वेट कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है। जैसे की आप जानतें है इस मौसम में हमारी डाइट बढ़ जाती है। साथ ही हमारी डाइट में कैलोरी युक्त फूड्स की मात्रा अधिक हो जाती है। ऐसे में सर्दियों में ठंड की वजह से लोग एक्सरसाइज करने से भी कतराते हैं, लेकिन कुछ ड्रिंक की मदद से आप बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। साथ ही यह बहुत हैल्थी भी होतीं है। जो आपके पेट की समस्याओं को भी ठीक करेंगी।
ग्रीन टी बैग:
इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में टी बैग को कुछ मिनट के लिए भिगोकर रखें। इस ड्रिंक से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन आसानी से कम हो सकता है।
गर्म पानी, नींबू और शहद:
नींबू विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और थोड़ा-सा शहद मिलाएं।
गर्म पानी और दालचीनी:
दालचीनी वजन कम करने में मददगार है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में दालचीनी की स्टिक या पिसी हुई दालचीनी को मिलाएं. यह ड्रिंक आप रोजाना पिएं।