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मुंबई: बेदाग और गोरी चमकती त्वचा हर किसी की छुपी चाहत होती है। हालाँकि त्वचा को गोरा करने वाले कई उत्पाद व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन अक्सर वे वांछित परिणाम नहीं देते हैं। सौभाग्य से, गोरी चमकदार त्वचा पाने का एक आसान और सरल तरीका है और वह है फलों का उपयोग, जो आपके रंग को हल्का करने में आपकी मदद कर सकता है।
तो, आपको महंगे स्किन लाइटिंग ब्यूटी ट्रीटमेंट या क्रीम का सहारा लेने की जरूरत नहीं है। ये स्वादिष्ट और आसानी से उपलब्ध फलों के रस आपकी त्वचा पर चमत्कार कर सकते हैं। साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है:
# नींबू का रस:
जैसा कि हम सभी जानते हैं, नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद करता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद करता है। एक अच्छा क्लींजर होने के अलावा, नींबू चमकदार त्वचा प्रदान करने में भी काफी उपयोगी है, क्योंकि यह त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है। जूस बनाना काफी आसान है.
– आपको बस एक नींबू का रस, पानी और एक चम्मच शहद चाहिए।
– गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए इन सभी सामग्रियों को मिलाकर रोजाना पिएं।
# सेब का रस:
सेब आपको स्वस्थ रखने के साथ-साथ बेदाग त्वचा भी प्रदान करेगा। सेब का एंटीऑक्सीडेंट गुण झुर्रियों और समय से पहले बुढ़ापे को रोकने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह ऊतक क्षति को भी रोकता है और स्वस्थ कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है।
सेब में मौजूद कॉपर, कोरीन, फॉस्फोरस, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन कुछ ऐसे खनिज हैं, जो त्वचा को गोरा करने में मदद करेंगे। अध्ययन में पाया गया है कि सेब में प्रचुर मात्रा में कोलेजन और इलास्टिन होता है, जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है।
# पपीते का रस:
यह आपकी त्वचा का रंग निखारने के लिए काफी उपयोगी उपाय है। पपीता काले घेरों का भी इलाज करता है और आपकी त्वचा पर घाव/घावों को ठीक करता है। इसके अलावा नियमित रूप से पपीते का जूस पीने से आप बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम कर सकते हैं।
यह त्वचा के टैन को ठीक करता है और आपके रंग को निखारता है और परिणाम लंबे समय तक बने रहते हैं। पपीते में विटामिन सी की मौजूदगी आपके शरीर में नई त्वचा कोशिकाओं और कोलेजन के उत्पादन में प्रमुख भूमिका निभाती है। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं जिससे त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाया जा सकता है।
आप पपीते का फेसमास्क भी आज़मा सकते हैं, जो झाइयों और अन्य त्वचा रंजकता को कम करता है। पपेन फल में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम है, जिसमें मजबूत ब्लीचिंग गुण होते हैं और यह त्वचा को गोरा करने और ठीक करने में मदद करता है।
