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मुंबई: खजूर पोषक तत्वों का भंडार है, इसकी मीठी बनावट मधुमेह के रोगी को बहुत सारे लाभ देती है, बस कल्पना करें। इसका हमारी त्वचा और बालों पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है और इसे अपने दैनिक आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। खजूर सस्ते होते हैं, ये अन्य सूखे मेवों की तरह महंगे नहीं होते हैं और कोई भी इसे आसानी से खरीद सकता है। प्रतिदिन एक तारीख भी हम सभी के लिए उद्धारकर्ता साबित हो सकती है। आइये खजूर के सौंदर्य लाभों पर एक नजर डालते हैं।
* यह कोलेस्ट्रॉल से मुक्त है, इसलिए आहार पर रहने वाला कोई भी व्यक्ति इसे ले सकता है, यह आपको वजन कम करने में मदद करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी सुंदरता बरकरार रहे।
* यह प्रोटीन से भरपूर होता है और इस प्रकार हमारे बालों की जड़ों को पोषक तत्व प्रदान करता है, जिससे वे मजबूत होते हैं।
* यह विटामिन सी और पी का स्रोत है जो आपकी त्वचा की लोच का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका साबित होता है। उम्र के साथ त्वचा ढीली पड़ने लगती है; खजूर के नियमित सेवन से बालों के झड़ने से बचा जा सकता है। इतना ही नहीं बल्कि विटामिन सी के कारण यह त्वचा की गुणवत्ता भी बढ़ाता है
* फिर खजूर में मौजूद विटामिन सी ऑक्सीकरण से बचने में मदद करता है, जो आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने का प्रमुख कारण है। जैसे ऑक्सीजन लोहे को संक्षारित करती है, वैसे ही यह त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत देकर संक्षारित करती है।
* यहां तक कि खजूर का तेल भी निकाला जाता है और त्वचा की समस्याओं को ठीक करने के लिए दवाओं में इसका उपयोग किया जाता है।
