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लाइफस्टाइल डेस्क : आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में मानसिक दबाव महसूस करना बहुत आम हो गया है। दरअसल ऑफिस का काम, घरेलू जिम्मेदारियाँ और लगातार बदलती दिनचर्या हमारे मन पर भार डाल देती है। अगर तनाव को समय रहते नियंत्रित न किया जाए, तो यह आगे चलकर एंग्जायटी, पैनिक अटैक या डिप्रेशन जैसी गंभीर.
