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Ayurveda : इस भागदौड़ भरी जिंदगी में जिम या सुबह की एक्सरसाइज के तुरंत बाद नहाना लगभग हर किसी की आदत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद इसके लिए सही समय बताता है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय इस विषय में स्पष्ट जानकारी देता हैं। आयुर्वेद बताता है कि व्यायाम के बाद स्नान.
