फिट और तंदरुस्त रहने के लिए अक्सर लोग जिम करते हैं या फिर एक्सरसाइज करते हैं। रोजाना एक्सेरसाइज़ करना हमारे लिए बेहद लाभदायक भी होता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं के इन सब के साथ-साथ खान पान का ध्यान रखना भी जरुरी होता है। कई लोग एक्सरसाइज तो हर रोज करते हैं लेकिन.
बेंगलुरू: इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) की तैयारियों में जुटे रॉयल चैलेंजर्स बेंगलोर (आरसीबी) के आॅलराउंडर ग्लेन मैक्सवेल ने कहा कि उनके बाएं पांव की चोट भले ही ठीक हो गई है लेकिन उन्हें पूर्ण फिटनेस हासिल करने में अभी कई महीने लगेंगे।आॅस्ट्रेलिया का यह खिलाड़ी पिछले साल नवंबर में अपनी टीम के टी20 विश्वकप से.
बेंगलुरु: रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (आरसीबी) के क्षमता और अनुकूलन कोच बासु शंकर ने कहा है कि फिटनेस के प्रति विराट कोहली का जुनून अद्वितीय है और उन्होंने अन्य खिलाड़ियों को प्रेरित करके भारतीय क्रिकेट में एक क्रांति शुरू की है। शंकर ने आरसीबी की ओर से शनिवार को जारी पॉडकास्ट पर कहा, “विराट ने मुझे.
बॉलीवुड स्टार ऋतिक रोशन अपनी फिटनेस और कड़े वर्कआउट से अपने प्रशंसकों को प्रेरित करते रहते हैं। अभिनेता चोटों (इंजरी) और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के बावजूद अपनी फिटनेस दिनचर्या को जारी रखने में विश्वास रखते हैं। हाल ही में, अभिनेता ने अपने फिटनेस ट्रेनर के साथ जिम से एक वीडियो साझा किया, जिसमें देखा गया.
योग हमारे जीवन का एक अहम् हिस्सा बन चुका है। योग भारत में सदियों से ही हमारे जीवन का हिस्सा रहा है। योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना। योग करने से शारीरक परेशानियों से लेकर मानसिक तनाव तक से.
बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट इन दिनों फिटनेस पर काफी ध्यान दे रही हैं। आलिया भट्ट मां बनने के बाद अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान दे रही है।आलिया को अक्सर योगा और जिम करते हुए देखा जाता है। इसी बीच आलिया का एक वर्कआउट वीडियो सामने आया है, जिसमें वह अपने घर पर ही 108 सूर्य.
बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने सोशल मीडिया पर वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। मलाइका अरोड़ा का एक वीडियो सामने आया है। जिसमें वह वर्कआउट करते हुए नजर आ रहीं हैं। वीडियो में मलाइका जिम वियर में योगा करते हुए दिखाई दे रहीं हैं। मलाइका ने योगा वीडियो शेयर करते हुए लिखा, “यदि आपसे कोई कहता.
नई दिल्लीः भारत के दिग्गज बल्लेबाज सुनील गावस्कर ने भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) के हाल ही में सीनियर टीम में प्रवेश के लिए खिलाड़ियों के चयन के लिए यो-यो और डेक्सा फिटनेस टेस्ट अनिवार्य करने के फैसले की आलोचना करते हुए कहा कि टीम में चुने जाने का मुख्य कारण क्रिकेट फिटनेस सबसे महत्वपूर्ण.
