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अलसी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कई तरह की शरीर को फायदे मिलते हैं। अलसी में 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत प्रोटीन, 27 प्रतिशत फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक आदि होता है। आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।.
