ड्रैगन फ्रूट एक ऐसा फल है जो बेहद स्वादिष्ट होता है। लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्होंने इसका सेवन नहीं किया होगा। दिखने में ये बाकी फलों से थोड़ा सा अलग लगता है। ड्रैगन फ्रूट आपको स्वस्थ रखने के साथ-साथ कुछ शारीरिक समस्याओं से निजात दिलाने में भी कारगार माना जाता है।धीरे-धीरे ही सही लेकिन.
वेसे तो सभी विटामिन हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं लेकिन अज हम बात करेंगे सिर्फ विटामिन सी की। जी हाँ, विटामिन सी न केवल उनकी इम्युनिटी को मजबूत रखता है, बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे आहार लेने के लिए बताएंगे जो विटामिन.
लहसुन के बिना हमारा खाना अधूरा होता है और इसके इस्तेमाल से खाने का टेस्ट बदल जाता है। लेकिन लहसुन खाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत ये बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसी मुख्य कारण से वर्षों से लोग इसे एक औषधि के रूप में जानते हैं। रोज सुबह खाली पेट लहसुन.
स्ट्रेच मार्क्स कई वजहों से हो सकते हैं, जैसे के प्रेगनेंसी या मोटापे की वजह से। स्ट्रेच मार्क्स ज्यादा तर कूल्हे, कमर, ब्रेस्ट, जांघों, पैरों और अंडरआर्म के पास निशान दिखाई देते है। अक्सर लोग बहुत से प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और कई तरह के ट्रीटमेंट भी करते हैं पर ये निशान जल्दी पीछा नहीं छोड़ते।.
खजूर जितनी स्वादिष्ट होती है उससे कहीं ज्यादा वे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जैसे- आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स आदी। साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदा करता है क्योंकि यह मानसिक व शारीरिक शक्ति प्रदान करता है। सिर्फ यही.
आलू तो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई सब्जियों के साथ -साथ कई स्नैक्स के रूप में भी किया जाता है। बड़ों से लेकर बच्चों तक को आलू का सेवन करना पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।.
सीताफल खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है इसका सेवन करना हर की को पसंद होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं के ये हमारी सेहत के लिए भी उतना ही लाभदायक भी होता है। इसी के साथ आईये सीताफल के गुणों के बारे में कुछ और जानते है – -सीताफल एक मीठा फल है जिसमे भरपूर.
आप सभी ने देखा होगा के सर्दियों में लोग अलसी का या इससे बानी कई प्रकार की चीजों का बहुत सेवन करते हैं। अलसी बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी होती है। इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत.
किशमिश का सेवन करना हर किसी को पसंद होता है। इसका इस्तेमाल कई प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजनों में भी किया जाता है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे -फाइबर, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कॉपर और विटामिन B-6 आदी। लेकिन क्या आप जानते हैं के किशमिश को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाने से.
आप सभी ये तो जानते ही होंगे के सौंफ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन क्या आप ये जानते हैं के सौंफ का पानी हमारी सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का काम करते है। इसी के साथ चलिए आपको हम बताते हैं इससे होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में-.
