खजूर जितनी स्वादिष्ट होती है उससे कहीं ज्यादा वे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जैसे- आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स आदी। साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदा करता है क्योंकि यह मानसिक व शारीरिक शक्ति प्रदान करता है। सिर्फ यही.
आलू तो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई सब्जियों के साथ -साथ कई स्नैक्स के रूप में भी किया जाता है। बड़ों से लेकर बच्चों तक को आलू का सेवन करना पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।.
सीताफल खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है इसका सेवन करना हर की को पसंद होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं के ये हमारी सेहत के लिए भी उतना ही लाभदायक भी होता है। इसी के साथ आईये सीताफल के गुणों के बारे में कुछ और जानते है – -सीताफल एक मीठा फल है जिसमे भरपूर.
आप सभी ने देखा होगा के सर्दियों में लोग अलसी का या इससे बानी कई प्रकार की चीजों का बहुत सेवन करते हैं। अलसी बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी होती है। इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत.
किशमिश का सेवन करना हर किसी को पसंद होता है। इसका इस्तेमाल कई प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजनों में भी किया जाता है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे -फाइबर, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कॉपर और विटामिन B-6 आदी। लेकिन क्या आप जानते हैं के किशमिश को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाने से.
आप सभी ये तो जानते ही होंगे के सौंफ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन क्या आप ये जानते हैं के सौंफ का पानी हमारी सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का काम करते है। इसी के साथ चलिए आपको हम बताते हैं इससे होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में-.
जीरे का इस्तेमाल हर सब्जी में किया जाता है। इसके बिना हर सब्जी का स्वाद अधूरा माना जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को जीरे से होने वाले फायदों के बारे में पता हैI जीरा कई चीजों में हमारे लिए उपयोगी हैI चलिए इसी के साथ जानते हैं इसके फायदों के बारे में – अगर.
गाजर सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक मानी जाती हैं। इसलिए गाजर का सेवन गर्मी और सर्दी दोनों मौसमो में किया जाता हैं। गाजर में ऐसे बहुत से गुण होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। गाजर हमारे शरीर की बहुत सी बीमारियों को भी दूर करती हैं। गाजर को खाने.
बालों का झड़ना तो आज कल के समय में आम हो गया है। हर महिला चाहती है के उसके बाल बेहद सुंदर और घने हों। पतले बालों का कारण पोषक तत्वों की कमी और हार्मोंन का असंतुलन होता है। ऐसे में लड़कियां बहुत से प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं लेकिन कुछ खास असर नहीं होता।.
शहद बेहद स्वादिष्ट और हमारी सेहत के लिए लाभदायक होता है। इसका इस्तेमाल और भी बहुत से खाने की चीजों में किया जाता है। सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि शहद का उपयोग त्वचा को निखारने में या सेहत से जुडी कई परेशानिओं के लिए भी किया जाता है। ऐसे में आज हम आपको शहद.
