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नई दिल्ली, : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और फिट रखना बहुत बड़ी चुनौती है। ऐसे में योग शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मन को शांत रखने में भी मदद करता है। ‘चक्की चालानासन’ एक ऐसा योगाभ्यास है, जिसमें शरीर को चक्की चलाने जैसी गति में घुमाया जाता है। आयुष.
