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Vajrasana Benefits: वज्रासन को अंग्रेजी में ‘डायमंड पोज’ कहा जाता है। संस्कृत में ‘वज्र’ शब्द का अर्थ हीरा, मजबूत या कठोर माना जाता है। इसी वजह से इस आसन का नाम वज्रासन पड़ा। माना जाता है कि इसके अभ्यास से शरीर को स्थिरता और मजबूती मिलती है। वज्रासन की खास बात यह है कि इसे.
