डॉक्टर की ऐसी कई सलाह होती हैं, जिनपर अमल जरूर करना चाहिए। लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं और फिर अलग-अलग बीमारी से जीवन भर परेशान रहते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ ईटिंग हैबिट सुधारकर कई खतरनाक बीमारी से दूर रहा जा सकता है। होम्योपैथिक डॉक्टर वंदना गुलाटी ने ऐसे 3 टिप्स.
आजकल लोगों की जैसी लाइफस्टाइल हो गई है, उसका उनकी सेहत पर काफी बुरा असर हो रहा है। लोग सुबह में नाश्ता नहीं कर पा रहे या रात में खाना देरी से खा रही हैं। ये दोनों आदतें आपकी सेहत पर काफी बुरा असर डालती हैं। इससे आपको दिल की बीमारी के होने का खतरा.
अपनी सेहत को ठीक रखने के लिया लोग बहुत कुछ करते है। लेकिन समय कम हने के चलते आज कल लोग अपने खान पान पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते जिसके चलते उन्हें बहुत सारि बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है। डक्टोर्स द्वारा भी हमें अच्छे और पौष्टिक भोजन का सेवन करने की सलाह.
