आयुर्वेद में ऋतु का विशेष महत्व बताया गया है। छह ऋतुओं के दौरान शरीर में वात, पित्त और कफ दोष, पाचन अग्नि तथा शारीरिक बल में परिवर्तन होते हैं। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए मौसम के अनुसार आहार में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, वर्षा ऋतु में पाचन अग्नि.
लाइफस्टाइल : आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से लोगों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। इनमें शरीर में आयरन की कमी एक आम समस्या है। आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है। हीमोग्लोबिन शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाने.
भारतीय रसोई में खाना पकाने के लिए तेल का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। सब्जी बनाने से लेकर पूड़ी, पराठे और पकौड़े तलने तक, अलग-अलग तरह के तेल इस्तेमाल किए जाते हैं। लेकिन जब बात सेहत की आती है तो अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर सबसे हेल्दी कुकिंग.
लाइफस्टाइल डेस्क : बारिश का मौसम गर्मी से राहत देता है, लेकिन इस समय कई तरह की बीमारियां भी बढ़ जाती हैं। ज्यादा नमी के कारण बैक्टीरिया और वायरस जल्दी फैलते हैं, जिससे सर्दी, खांसी, जुकाम, फ्लू और पेट की समस्या हो सकती है। इस मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए इम्यूनिटी यानी.
भारत में चाय रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत से लेकर शाम की थकान तक, एक कप चाय लोगों को आराम देने का काम करती है। लेकिन अक्सर चाय के साथ लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जो शरीर और पाचन तंत्र पर बुरा असर डालती हैं। मेडिकल साइंस के अनुसार,.
Eye Care Tips : चिलचिलाती धूप, गर्म हवाएं और बढ़ता तापमान सिर्फ शरीर को ही नहीं, बल्कि आंखों को भी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। गर्मियों में लंबे समय तक धूप में रहने, धूल-प्रदूषण के संपर्क में आने और स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों में जलन, सूखापन और थकान जैसी समस्याएं आम.
Benefits of honey-oats : आज के समय में जब लोग हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं, ऐसे में ऐसे फूड कॉम्बिनेशन की तलाश भी बढ़ गई है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हों। बता दें कि ओट्स और शहद का कॉम्बिनेशन इन्हीं में से एक है। ओट्स.
टीबी (क्षय रोग) आज भी देश में एक स्वास्थ्य समस्या है। उपचार के दौरान दवाओं के साथ-साथ संतुलित और पोषण युक्त आहार का विशेष महत्व है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, पौष्टिक भोजन मरीज के शरीर को जरूरी ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है, रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है और जल्दी स्वस्थ होने में.
इन दिनों गर्मी का कहर देखने को मिल रहा है। इसे नौतपा कहा जाता है। इस समय सूरज की किरणें बहुत तेज हो जाती हैं और वातावरण का तापमान सामान्य से काफी ऊपर चला जाता है। वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो इस दौरान शरीर पर हीट स्ट्रोक यानी गर्मी का दबाव बढ़ जाता है, जिससे.
बदलती जीवनशैली और फास्ट फूड की बढ़ती आदतों के बीच अनहेल्दी खानपान लोगों के स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल रहा है। खुद को लेकर की गई ये लापरवाही एनीमिया जैसी स्वास्थ्य समस्याओं की भी वजह बनते जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व न मिलने पर एनीमिया जैसी.
