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अगर आपने कभी ट्रेन को गुजरते हुए ध्यान से देखा हो, तो उसकी आखिरी बोगी के पीछे बड़े आकार में बना ‘X’ का निशान जरूर देखा होगा। बहुत से लोग इसे सिर्फ एक सामान्य चिन्ह समझकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन रेलवे के लिए इसका बहुत महत्वपूर्ण मतलब होता है। यह निशान सिर्फ पहचान के.

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट दिखने और परफेक्ट बॉडी पाने की चाह कई बार लोगों को ऐसी आदतों की ओर धकेल देती है, जो धीरे-धीरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकती हैं। ऐसी ही एक समस्या है ईटिंग डिसऑर्डर, जिसे आमतौर पर सामान्य डाइटिंग या खाने की आदत समझकर नजरअंदाज.

गर्मियों के मौसम में तरबूज, खरबूजा, पपीता और अनानास जैसे फलों को काटकर फ्रिज में रखना एक आम बात है, सभी ऐसा इसलिए करतें है कि उन्हें बार-बार काटने की परेशानी से बचा जा सके और ठंडा फल आसानी से मिल सके।

गर्मियों के मौसम की शुरुआत के साथ ही बाजार में आमों की भरमार देखने को मिलती है। यह वह समय होता है जिसका आम प्रेमी पूरे साल इंतजार करते हैं।

घर में अक्सर ऐसा होता है कि एक बार इस्तेमाल किया गया तेल फेंकने के बजाय दोबारा इस्तेमाल कर लिया जाता है। खासकर तली-भुनी चीजें बनाने के बाद बचे हुए तेल को फिर से गर्म करना आम आदत है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही तेल आपकी सेहत के लिए धीरे-धीरे नुकसानदेह बन.

सर्दियों से लेकर गर्मियों में हरा धनिया अच्छी मात्रा में मिल जाता है और इसके बिना दाल-सब्जी का स्वाद भी अधूरा है। भारतीय खाने में धनिए को सजावटी तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन यह मात्र दाल या सब्जी को गार्निश करने का साधन नहीं, बल्कि गुणों का खजाना है। आयुर्वेद हरे धनिये को.

लाइफस्टाइल डेस्क : पोषक तत्वों से भरपूर मुनक्का को आयुर्वेद में लंबे समय से सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। आमतौर पर लोग इसे केवल पाचन से जोड़कर देखते हैं, लेकिन सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करने पर यह शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। कैसे करें मुनक्के का.

Benefits of Eating Papaya Daily: स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि पपीते को रोजाना डाइट में शामिल किया जाए। बता दें कि यह फल विटामिन C, विटामिन A, फाइबर, फोलेट, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। पाचन तंत्र के लिए लाभकारी पपीते में मौजूद एंजाइम.

लाइफस्टाइल डेस्क : गेहूं की रोटी भारत में लगभग हर घर की रसोई में बनती है। इसे दाल, सब्ज़ी या दूध के साथ बड़े चाव से खाया जाता है। यह शरीर को ऊर्जा देने के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए गेहूं की रोटी परेशानी का कारण बन.

हेल्थ डेस्क: स्वस्थ जीवनशैली के लिए शहद एक छोटा लेकिन शक्तिशाली उपाय साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर शहद को सही मात्रा और सही तरीके से अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव कर सकता है। शहद की तासीर विशेषज्ञों के अनुसार, शहद की.