Last Updated: November 7, 2026

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Tag: Healthy Eating

शहद कैसे बदल सकता है आपकी सेहत? जान लें इसे खाने का सही समय और तरीका

डायबिटीज मरीजों के लिए नाशपाती वरदान, दिल का भी रखता है ख्याल

अकसर डायबिटीज पीड़ितों के सामने क्या खाएं क्या नहीं, इसे लेकर पशोपेश की स्थिति होती है। ऐसे लोगों के लिए ही नाशपाती किसी वरदान से कम नहीं। एक स्टडी भी इस पर मुहर लगाती है। शनिवार को सामने आई जानकारी के अनुसार, अपने अच्छे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जानी जाने वाली नाशपाती में.

चुकंदर: पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड, खून की कमी से लेकर दिमाग और दिल तक फायदेमंद

नई दिल्ली: चुकंदर (Beetroot) को अक्सर खून की कमी यानी एनीमिया में खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके फायदे सिर्फ इतने तक ही सीमित नहीं हैं। चुकंदर विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर के कई अंगों की सेहत को सुधारने में मदद करता है। आइए जानते हैं चुकंदर किन-किन.

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