सामग्री दूध – 3 गिलास केसर – 9-10 हल्दी – 2 टीस्पून बादाम – 1 कप चीनी – 2 टीस्पून सौंठ पाउडर – 1/2 चम्मच बनाने की विधि 1. सबसे पहले आप एक गिलास में दूध डालें। 2. इसके बाद दूध को गर्म करने के लिए रख दें। 3. 3-4 मिनट में जैसे दूध में.
बेली फैट आज के समय में एक आम समस्या बन गई है। हर कोई इसे कम करने के लिया बहुत कुछ करता है लेकिन कभी कभी वह परिणाम नहीं मिल पते जो हम चाहते है। इसे कम करने के लिए सबसे पहले हम gym का सहारा लेते है और अपनी डाइट को फॉलो करते है।.
सामग्री स्ट्रॉबेरी – 15-20 दालचीनी – 2 गुड़ – स्वादअनुसार चिया सीड्स – 2 बड़े चम्मच नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच बनाने की विधि 1. सबसे पहले आप स्ट्रॉबेरी को धोकर अच्छे से साफ कर लें। 2. फिर इसे छोटे-छोटे टुकड़ो में काटकर रख लें। 3. अब एक पैन गैस पर रखें और.
पिज़्ज़ा खाना हर किसी को पसंद है। बच्चें तो बच्चें बड़े भी इसे बहुत खुश हो कर कहते है। लेकिन अगर कोई डाइट कर रहा हो तो उसे पिज़्ज़ा खाने से मना किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है की अब पिज़्ज़ा के सेवन से हम अपने बड़े हुए वजन को कम कर सकते.
डायबिटीज़ आज के समय में बहुत से लोगों को देखने को मिलती है। बच्चें, बूढ़े और यंग हर कोई इससे जुंझ रहा है। इस दौरान खान पान का बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है। जिससे सुगर को कण्ट्रोल रखा जा सके। नट्स यानी ड्राईफ्रूट्स यह फाइबर, विटामिन्स, खनिज पदार्थ और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं।.
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अपने साथ बहुत सारी बीमारियां लेकर आता है। इस मौसम लोग सबसे अधिक बीमार होते है। इम्युनिटी सिस्टम वीक होने के कारण बहुत से लोगों सर्दी ज़ुकाम बहुत जल्दी हो जाता है। इसीलिए इस मौसम गमर चीज़े खाने की सलाह दी जाती है। क्या आप जानते है कि सर्दियों.
सर्दियों में मिलने वाले मटर सब्जी के इलावा और भी बहुत से स्वदिष्ट व्यंजनों में खाए जाते हैं। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते हैं जैसे के सल्फर, फास्फोरस, क्लोरीन और पर्याप्त मात्रा में आयरन आदि। इसका सेवन हमारी सेहत को बहुत फायदे पहुंचाता है। कई तरह की सेहत से जुडी परेशानियां इसके सेवन मात्र.
