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ठंड के मौसम में आमतौर पर मांसपेशियों में जकड़न आ जाती है, जिससे उन्हें हिलाना-डुलाना मुश्किल हो जाता है। जिससे बॉडी में दर्द का अहसास होता है। इसकी वजह है जोड़ में मौजूद श्लेष द्रव जो तापमान में गिरावट के साथ ही गाढ़ा होने लगता है। जिसके परिणामस्वरूप कम चिकनाई के कारण जोड़ों के मूवमेंट.

सर्दियाें में सर्दी-जुकाम आम समस्याएं हैं, जो वायरस के कारण फैलती हैं। इसका शिकार सबसे ज्यादा वो लोग होते हैं, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिस कारण इनकाे सर्दी-जुकाम, सिरदर्द और बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। जुकाम होने पर अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। हल्का और सुपाच्य भोजन करें, जो ता़जा और गरम.

सर्दियों में सुबह अगर गर्म और पौष्टिक से भरपूर नाशत मिल जाएं, ताे क्या बात हैं। पौष्टिक से भरपूर खान दिनभर हमें एनर्जी देता हैं। सुबह-सुबह हर किसी काे काम पर जाने की जल्दी हाेती हैं, ताे आज हम आपके लिए एक ऐसी डिश लेकर आएं हैं, जाे पौष्टिक से भरपूर हैं, ही साथ ही.

लुधियाना: खून जमा देने वाली ठंड के लिए तैयार हो जाएं क्योंकि मौसम विभाग ने आने वाले कुछ दिनों के लिए ऑरैंज अलर्ट जारी कर दिया है। ऐसे में सुबह व शाम के वक्त घने कोहरे के साथ ठंडी हवाएं चलने से दिन का तापमान समान्य से ज्यादा गिरावट दर्ज हो सकती है। शनिवार को.

लखनऊः उत्तर प्रदेश में सर्दी बढ़ने के बीच मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने गरीबों और निराश्रितों को ठंड से राहत पहुंचाने के लिए उन्हें कंबल बांटने तथा सार्वजनिक स्थानों पर अलाव जलवाने की व्यवस्था करने के निर्देश दिए हैं। राज्य सरकार के प्रवक्ता ने सोमवार को बताया कि मुख्यमंत्री ने शीतलहर के दौरान गरीबों और निराश्रितों.