दही खाना हर किसी को पसंद होता है। इसका इस्तेमाल कई परजर के खाने के व्यंजनों में किया जाता है। दही हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसमें मौजूद तत्व शरीर को कई तरीके से फायदा पहुंचाते हैं।दही प्रो-बायोटिक फूड कैल्शियम से भरपूर होता है। चलिए अब इसी के साथ जानते हैं इससे.
आपने अक्सर लोगों के मुंह से सुना होगा कि एन एप्पल इन ए डे, कीप्स द डाक्टर अवे अर्थात् अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन एक सेब का सेवन करना चाहिए। यह जुमला ही सेब के गुणों का बखान करता है। आमतौर पर लोग यह तो जानते हैं कि सेब का सेवन.
भारत में तुलसी का पौधा पूजनीय माना जाता है। हिन्दू धर्म में तुलसी के पौधे की बहुत मान्यता मानी गई है। इसके इलावा क्या आप जानते हैं के इसे अशोधिया गुणों से भरपूर है। इससे कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। ऐसे में आज हम आपको इससे मिलने वाले स्वास्थ्य के फायदों.
कई लोग खाने के साथ कच्चा प्याज़ खाते हैं। ये ना सिर्फ स्वादिष्ट लगता है बल्कि हमारी सेहत को भी बहुत से फायदे पहुंचाता है। प्याज खाने से जोड़ों की बीमारी और कई तरह के इंफेक्शन से शरीर को बचाया जा सकता हैI कच्चे प्याज का इस्तेमाल बहुत चीजों में किया जाता है जैसे –.
दही का सेवन करना हर किसी को बेहद पसंद होता है। स्वादिष्ट होता है उससे कहीं ज्यादा ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। दही प्रो-बायोटिक फूड कैल्शियम से भरपूर होता है। चलिए इसी के साथ जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में – 1. दही शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।.
अनार जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उससे कहीं ज्यादा ये हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। ज्यादातर लोग ये तो जानते ही होंगे के ये हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है लेकिन इससे होने वाले फायदों के बारे में नहीं जानते। अनार में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जैसे -विटामिन.
जीरे का इस्तेमाल हर सब्जी में किया जाता है। इससे खाने का स्वाद और भी ज्यादा बढ़ जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को जीरे से होने वाले फायदों के बारे में पता हैI ऐसे में आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे – – अगर आप ओलिव आयल का उपयोग.
लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन करना हर किसी को पसंद नहीं होता। लेकिन इसका सेवन हमे बहुत तरह से फायदे पहुंचाने का काम करती है। सिर्फ यही नहीं बल्कि लोकि का जूस भी हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। इसका सेवन कई प्रकार की बीमारियों से हमे बचाने में कारगर होता.
नारियल पानीहर किसी को पीना बेहद पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन सी और कई प्रमुख लवण होते हैंI जो के हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए बेहद फायदेमंद मानते है I आज हम आपको इससे.
भिंडी एक ऐसी सब्जी है जिसे ज्यादातर लोग बहुत कम खाना पसंद करते हैं। लेकिन ये बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होती है। भिंडी एक कुसुमित पोधा है जिसे लेडी फिंगर या ओकरा के नाम से भी जाना जाता है I इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व होते हैं जैसे.
