जीवन में काम के साथ-साथ हमारे सेहत का भी बेहतर होना बहुत ही जरुरी है। यदी स्वास्थ्य़ ही स्वस्थ नहीं रहेगा तो हम अपने जीवन को किस तरह जी पाएंगे। आजकल के लोग अपने काम को लेकर इतने बिजी हो चुके है कि उन्हे अपने सेहत के बारे मे ख्याल ही नही है। उन्हें घर.
आप सभी ने देखा होगा के सर्दियों में लोग अलसी का या इससे बानी कई प्रकार की चीजों का बहुत सेवन करते हैं। अलसी बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी होती है। इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत.
ब्लैकबेरी एक मौसमी फल है जिसका सेवन करना लगभग सभी को पसंद होता है। बता दें के ब्लैकबेरी को आम भाषा में लोग जामुन भी कहते हैं। ब्लैकबेरी का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। इससे कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकते है, जैसे – ये पाचन शक्ति बढ़ती.
तुलसी का पौधा तो लगभग हर घर में होते है और लोग इसकी पूजा भी करते हैं। मन्यतायों के अनुसार तुलसी का पौधा पूजनीय होता है। जनकारी के लिए बता दें के तुलसी मात्र एक पौधा ही नहीं है बल्कि औषधि भी है,जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। ये हमारी सेहत को बहुत.
बहुत लोग भगवान को प्रसन्न करने के लिए उपवास यानि के व्रत रखते है। हमने बहुत बारे कई लोगों को यह कहते हुए सुना है कि हमें हफ्ते में एक दिन व्रत अवश्य रखना चाहिए। लेकिन यह बात बहुत कम लोग जानते है कि इससे सिर्फ भगवान ही प्रसन्न नहीं होते बल्कि हमारे शरीर और.
टमाटर का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं के इसके सेवन से हमारी सेहत को बहुत तरह के फायदे होते हैं। टमाटर में कैलेरी, फाइबर, लाइकोपीन, विटामिन ए, सी, ई, बीटा, कैरोटीन, प्रोटीन, मैग्नीज, पौटेशियम, सोडियम, फाॅस्फोरस, थियासिन, निसिन, फोलेट, आयरन जैसी कई एंटी आॅक्सीडेंट्स, और लाइकोपीन गुण होते.
सर्दियों में मिलने वाला बथुआ हमारी सेहत को बहुत से फायदे पहुंचता है। इसके सेवन से हम कई प्रकार की परेशानियों को दूर कर सकते हैं। अधिकांश लोगों को बथुआ के औषधीय गुणों के बारे में ज्यादा जानकारी ही नहीं है। क्या आपको पता है कि बथुआ एक औषधी भी है, और बथुआ खाने के.
कई लोगों से सुना होगा के पानी हमेशा तांबे के बर्तन में ही पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बर्तन में रखा पानी, स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद फायदेमंद होता है। इसी के साथ चलिए आपको आज हम विस्तार से बताते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में – 1. तांबा यानि कॉपर, सीधे तौर.
सर्दियां आते ही हर उम्र के लोगों को गले में सूजन व खांसी-जुकाम हाेना आम बात हैं, जिस कारण आपकाे कई तरह की दवाईयाें का सेवन करते हैं, लेकिन आज हम आपकाे एक ऐसी जड़ी-बूटी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके काेई दुष्प्रभाव नहीं हैं। मुलेठी का सेवन करने से आपकी खासी कुछ.
मशरूम हर किसी को बेहद पसंद होते हैं। इसके सेवन से कई प्रकार की सेहत से जुडी परेशानियां दूर हो जाती हैं। मशरूम में बहुत से पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमें बहुत फायदे पहुँचाने का काम करते हैं। चलिए इसी से जुड़े कुछ फायदों के बारे में बताते हैं – # मैटाबॉलिज्म: मशरूम में.
