कब्ज की समस्या तो आम है लेकिन अगर इसका सही समय पर इलाज न किया जाये तो ये आपको काफी दिक्कत में डाल सकती है। बता दें के यह परेशानी उन लोगों में ज्यादा देखी जाती है, जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है। किसी भी उम्र के लोग इस परेशानी की चपेट में आ सकते.
सर्दियों का मौसम अपने साथ बहुत सी परेशानियां लेकर आता है, खासतौर पर सेहत से जुडी परेशानियां सर्दियों के मौसम में अधिक देखने को मिलतीं हैं। ऐसे में जरुरी है के आप इस मौसम में खास अपना ध्यान रखें। लेकिन कई बार लोग एहतियात बरतने के तौर पर कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो.
काली मिर्च का इस्तेमाल तो हर किसी के घर में जरूर किया जाता होगा। काली मिर्च मसलों का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन क्या ये जानते हैं के काली मिर्च और भी हमारी कई तरह की परेशानियों से.
हर व्यक्ति ये तो जरूर जनता है के सब्जियों का सेवन हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है। सब्जियों में बहुत तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की ही तरह प्रोटीन जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह की बिमारियों से बचाये रखते हैं। अगर स्वस्थ और सेहतमंद रहना है तो सब्जियों का.
सर्दियों में मिलने वाले मटर सभी को बेहद पसंद होते हैं। इनका इंतजार सर्दियाँ आने से पहले ही लोग करने लगते हैं। आप सभी मटर का इस्तेमाल सब्जी के साथ-साथ बहुत सी खाने वाली और चीजों में भी करती होंगी। लेकिन क्या आप जानते हैं के स्वादिष्ट होने के साथ ये हमारी सेहत के लिए.
सर्दियों का मौसम जितना सुहाना लगता है उससे कहीं ज्यादा वे परेशानियां लेकर आता है। ऐसा इसलिए क्योंकि सर्दियों में हमें अपनी त्वचा और अपनी बॉडी का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। ठंड की वजह से हमारी त्वचा रूखी हो जाती है। ऐसे में अगर आप सर्दियों में हर रात सोने से पहले.
