गर्मी बढ़ते ही घरों में एक आदत बहुत आम हो जाती है- बचा हुआ खाना फ्रिज में रख देना और अगले दिन या दो दिन बाद उसे फिर से गर्म करके खा लेना। आपको भी यह तरीका आसान और सुरक्षित लगता होगा क्योंकि फ्रिज है तो खाना खराब कैसे होगा? लेकिन यहीं पर सबसे बड़ी.
Health tips: गर्मी का मौसम आ गया है और तापमान लगातार बढ़ रहा है। कई जगहों पर पारा 40 डिग्री सेल्सियस से भी ऊपर चला गया है। ऐसे में लापरवाही करना सीधे-सीधे खतरे को बुलावा देने जैसा है। तेज धूप और गर्म हवाएं शरीर में पानी की कमी, यानी डिहाइड्रेशन, पैदा कर सकती हैं। इससे चक्कर.
गर्मियों के मौसम में जब तेज धूप और गर्मी से शरीर थकान महसूस करता है, तब गन्ने का रस सबसे अच्छा प्राकृतिक पेय साबित होता है। औषधीय गुणों से भरपूर ये ठंडा रस शरीर को न केवल तुरंत एनर्जी देता है, बल्कि सेहत का भी ध्यान रखता है। आयुर्वेद में गन्ने के रस को सदियों.
भारत में चाय सिर्फ एक पेय नहीं बल्कि आदत है। सुबह की शुरुआत हो ऑफिस का ब्रेक हो या दोस्तों के साथ बातचीत – हर मौके पर चाय शामिल होती है। लेकिन अगर दिनभर में कई बार चाय पी जा रही है तो यह धीरे-धीरे आपकी सेहत पर असर डाल सकती है। यह समझना जरूरी.
लाइफस्टाइल डेस्क : पोषक तत्वों से भरपूर मुनक्का को आयुर्वेद में लंबे समय से सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। आमतौर पर लोग इसे केवल पाचन से जोड़कर देखते हैं, लेकिन सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करने पर यह शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। कैसे करें मुनक्के का.
आधुनिक जीवनशैली में देर तक कुर्सी पर बैठने से अक्सर रीढ़ की हड्डी प्रभावित होने लगती है। इससे कमर दर्द, उठने-बैठने में तकलीफ और मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। कई लोग घरेलू नुस्खों या थेरेपी से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन समस्या जड़ से समाप्त नहीं होती हैं। इन्हीं में से एक.
