अदरक हर घर में इस्तेमाल होने वाला कच्चा मसाला है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसके गुणों और पोषक तत्वों की वजह से इसे एक पॉवरफुल जड़ी-बूटी माना जाता है। अगर बात करें अदरक के पोषक तत्वों की तो यह कार्बोहाइड्रेट (18 ग्राम प्रति 100.
सुबह जल्दी उठने से ताजी हवा मिलती है। यह दिमाग को रिलैक्स करने के साथ एनर्जैटिक बनाने में मदद करती है। सुबह का वक्त मैडिटेशन और एक्सरसाइज के लिए सबसे बढ़िया माना जाता है इसलिए बचपन से ही सुबह जल्दी उठने की आदत डालनी चाहिए। सुबह के वक्त हार्ट अटैक का खतरा भी ज्यादा होता.
शरीर में सामने की तरफ दो फेफड़ों का जोड़ा मौजूद होता है। ये आक्सीजन लेने और नुक्सानदायक कार्बनडाइ आक्साइड को बाहर निकालने का काम करते हैं। आक्सीजन के साथ कई सारे बैक्टीरिया या वायरस अंदर आकर लंग्स को खराब कर सकते हैं। हाल ही में प्रकाशित हुई स्टडी में 3 सब्जियों को लंग्स के लिए.
डॉक्टर की ऐसी कई सलाह होती हैं, जिनपर अमल जरूर करना चाहिए। लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं और फिर अलग-अलग बीमारी से जीवन भर परेशान रहते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ ईटिंग हैबिट सुधारकर कई खतरनाक बीमारी से दूर रहा जा सकता है। होम्योपैथिक डॉक्टर वंदना गुलाटी ने ऐसे 3 टिप्स.
पालक की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए तो अच्छी होती हैं ही, रूप निखारने में भी इनका खूब इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप नियमित तौर पर इनका इस्तेमाल करेंगे तो खुद ही महसूस करेंगे कि त्वचा में एक अलग निखार आ गया है। पालक की पत्तियों की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसके इस्तेमाल.
गर्मियों के मौसम में हमें त्वचा संबंधित कई समस्याएं होती हैं। इनमें से सबसे ज्यादा हम जिस समस्या से परेशान होते हैं वह है रैशेज। गर्मियों के दिनों में धूप और गर्मी अधिक होने के कारण खुद त्वचा को ही नुक्सान होने लगता है ऐसे में कुछ लोग गर्मी से बाहर निकलने से ही.
गर्मियों के मौसम में हमें त्वचा संबंधित कई समस्याएं होती हैं। इनमें से सबसे ज्यादा हम जिस समस्या से परेशान होते हैं वह है रैशेज। गर्मियों के दिनों में धूप और गर्मी अधिक होने के कारण खुद त्वचा को ही नुक्सान होने लगता है ऐसे में कुछ लोग गर्मी से बाहर निकलने से ही परहेज.
रसोई में मौजूद मसाले सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं सेहत के लिए भी अच्छे हैं। इन्हीं में से एक है लौंग। लौंग के बहुत सारे फायदे जिसे जानकर आपको हैरानी होगी। लैंग एक प्रकार की औषिध है। लौंग में कई सारे तत्व विटामिन आदि पाए जाते है। लौंग में 36 प्रकार की सामग्री होती.
नई दिल्ली: जैसे की आप जानतें है हमारी धरती पर अलग-अलग तरह के फल और सब्जियां है। जिनका हम अपने रोजाना जीवन में सेवन करतें है। सभी फलों में से एक अनानास है जो मीठा और रसदार फल होता है। जैसे-जैसे गर्मियों में तापमान बढ़ता है और सूरज ढल जाता है, आपकी प्यास बुझाने और.
कोरोना की वजह से लोगों को हाथों में सैनिटाइजर लगाने की आदत हो गई है। लेकिन आप इनसे दूर ही रहें बल्कि आप हाथ धोते रहें लेकिन सेनिटाइजर को अपने पास ना रखें। सैनिटाइजर लगा कर आप आग के पास कभी ना जाएं। यह बेहद खतरनाक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं आखिर क्यों.
