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आज की जीवनशैली ऐसी है कि खाने का सही समय निकाल पाना बहुत मुश्किल है। आयुर्वेद के हिसाब से खाना सूर्य की स्थिति के मुताबिक खाना चाहिए। सूर्य के तेज के हिसाब से हमारी पाचन अग्नि काम करती है और खाने को पचाने में मदद करती है, लेकिन आज हम प्राकृतिक तरीके से नहीं बल्कि.

गगर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और बढ़ते तापमान के साथ पेट, गले और मुंह की कई छोटी-बड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गर्मियों में प्राकृतिक और घरेलू उपाय अपनाकर सेहतमंद रहा जा सकता है। ऐसे में भारतीय रसोईघरों में उपलब्ध छोटी सी इलायची सेहत के लिए रामबाण साबित हो सकती है। आयुर्वेद में.

गर्मी के बढ़ते तापमान में शरीर को हाइड्रेट रखना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए प्राकृतिक और स्वादिष्ट कोल्ड ड्रिंक का सेवन सबसे अच्छा विकल्प है। हेल्थ एक्सपर्ट ऐसे ही आसानी से तैयार और सेहत के लिए लाभदायी आम पन्ना के रोजाना सेवन की सलाह देते हैं। नेशनल हेल्थ मिशन.

आजकल की अनियंत्रित दिनचर्या या फिर ऑफिस में घंटों बैठे रहने की वजह से लोग तरह-तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में योगासन एक ऐसा प्रभावी उपाय है, जो शरीर को मजबूत बनाता है और मन को शांत रखता है। इन्हीं आसनों में से एक महत्वपूर्ण आसन है पूर्वोत्तानासन। इस आसन के.

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य संबंधी समस्या शुरू होने लगती है। 40 से 50 साल की उम्र के बाद महिलाओं में दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती हैं। इसका मुख्य कारण शरीर में एस्ट्रोजन नाम के हार्मोन का कम होना है। यही वजह है कि इस समय महिलाओं को अपनी ओरल हेल्थ.

परिवार का ध्यान रखते-रखते महिलाएं अपना ध्यान रखना भूल जाती है। महिलाओं में ही सबसे ज्यादा पोषक तत्वों की कमी पाई जाती है क्योंकि परिवार का ध्यान रखने में वे खुद को भूल जाती है, जिससे हार्मोन असंतुलन और कमजोरी की वजह से कई बीमारियां घेर लेती हैं। ऐसे में हम आपको बताएंगें कि इन.

आज के समय में मोबाइल, लैपटॉप और टैबलेट हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। सुबह उठते ही फोन देखना और रात को सोने से पहले तक स्क्रीन पर बने रहना अब आम आदत बन गई है। लेकिन सवाल यह है कि क्या यह बढ़ता स्क्रीन टाइम हमारी सोच और व्यवहार को बदल.

टीबी एक संक्रामक बीमारी है, जो बैक्टीरिया माइकोबैक्टेरियम ट्यूबरकुलोसिस के कारण होती है और मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करती है। साथ ही दिमाग, हड्डी, किडनी और अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। यह हवा के जरिए फैलती है। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो टीबी खतरनाक हो सकती है.

आधुनिक जीवनशैली में बढ़ता वर्क लोड, लंबे समय तक स्क्रीन पर काम और अनियमित दिनचर्या के कारण मानसिक तनाव और शारीरिक थकान आम हो गई है। ऐसे में प्राचीन योग तकनीक महामुद्रा एक असरदार अभ्यास के रूप में सामने आती है, जो शरीर को मजबूती देने के साथ-साथ स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन को बेहतर बनाने.

आज की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जिंदगी में योग और ध्यान का महत्व दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। प्राचीन भारतीय ग्रंथों में ऐसी कई मुद्राएं हैं, जो मन को शांत करने में मदद करती हैं। इन्हीं में से एक है ‘योनि मुद्रा’। योनि मुद्रा को योग शास्त्रों में ध्यान की तैयारी के लिए बहुत उपयोगी.