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गलत खान पान के कारण आज कल हमारे दांत जल्दी खराब हो जाते हैं। जिसके कारण हमारे चहेरे की रौनक से लेकर लोगो पर अच्छा प्रभाव डालने में यह बहुत असरकारक होते है। ऐसे में आज हम आपको आपके दांतों को खूबसूरत बनाने के लिए कुछ खास टिप्स के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से.

सौंफ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। ये कई प्रकार की सेहत से जुडी परेशानियों को मिनटों में दूर कर सकती है। छोटी सी सौंफ कितनी गुणकारी हो सकती ये जानकर आश्चर्य होता है। इसी के साथ चलिए जानते हैं खाने के इलावा किस तरह सौंफ हमे स्वस्थ रखने में कारगर साबित हो.

अजवाइन का इस्तेमाल हम कई व्यंजनों में करते हैं। ये हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ सेहत को भी कई प्रकार के फयदे पहुँचाती है। ये कई प्रकार की बीमारियों से बचने में मदद करने में कारगर है। ऐसे में आज हम आपको इससे होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे.

जीवन में काम के साथ-साथ हमारे सेहत का भी बेहतर होना बहुत ही जरुरी है। यदी स्वास्थ्य़ ही स्वस्थ नहीं रहेगा तो हम अपने जीवन को किस तरह जी पाएंगे। आजकल के लोग अपने काम को लेकर इतने बिजी हो चुके है कि उन्हे अपने सेहत के बारे मे ख्याल ही नही है। उन्हें घर.

ड्रैगन फ्रूट एक ऐसा फल है जो बेहद स्वादिष्ट होता है। लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्होंने इसका सेवन नहीं किया होगा। दिखने में ये बाकी फलों से थोड़ा सा अलग लगता है। ड्रैगन फ्रूट आपको स्वस्थ रखने के साथ-साथ कुछ शारीरिक समस्याओं से निजात दिलाने में भी कारगार माना जाता है।धीरे-धीरे ही सही लेकिन.

वेसे तो सभी विटामिन हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं लेकिन अज हम बात करेंगे सिर्फ विटामिन सी की। जी हाँ, विटामिन सी न केवल उनकी इम्युनिटी को मजबूत रखता है, बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे आहार लेने के लिए बताएंगे जो विटामिन.

लहसुन के बिना हमारा खाना अधूरा होता है और इसके इस्तेमाल से खाने का टेस्ट बदल जाता है। लेकिन लहसुन खाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत ये बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसी मुख्य कारण से वर्षों से लोग इसे एक औषधि के रूप में जानते हैं। रोज सुबह खाली पेट लहसुन.

स्ट्रेच मार्क्स कई वजहों से हो सकते हैं, जैसे के प्रेगनेंसी या मोटापे की वजह से। स्ट्रेच मार्क्स ज्यादा तर कूल्हे, कमर, ब्रेस्ट, जांघों, पैरों और अंडरआर्म के पास निशान दिखाई देते है। अक्सर लोग बहुत से प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और कई तरह के ट्रीटमेंट भी करते हैं पर ये निशान जल्दी पीछा नहीं छोड़ते।.

खजूर जितनी स्वादिष्ट होती है उससे कहीं ज्यादा वे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जैसे- आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स आदी। साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदा करता है क्योंकि यह मानसिक व शारीरिक शक्ति प्रदान करता है। सिर्फ यही.

आलू तो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई सब्जियों के साथ -साथ कई स्नैक्स के रूप में भी किया जाता है। बड़ों से लेकर बच्चों तक को आलू का सेवन करना पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।.