सेब एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आपको हर जरुरी तत्व आसानी से मिल जायेंगे। ये बेहद स्वादिष्ट होने के साथ सेहत को बहुत फायदे पहुंचाता है। डॉक्टर्स भी रोजाना सेब खाने की सलाह देते हैं। इसमें विटामिन, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सेब स्वास्थ्य.
नींबू खाने की कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता है। ये खाने का स्वाद दोगुना बढ़ाने का काम करता है। इसके इलावा यह सुंदर और स्वस्थ रखने का भी काम करता है। ऐसे में आज हम आपको नींबू खाने के कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे – 1. नींबू के रस से शरीर की.
पानी हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। इसके बिना हमारा जीवन बिलकुल अधूरा है। जिस तरह हमारे लिए विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट आदि जरूरी होते हैं वैसे ही हमारे लिए पानी भी उतना ही जरुरी होता है। डॉक्टर्स रोजाना 3 से 4 लीटर पानी पिने की सलाह देते हैं। इससे हमारा.
नाशपति एक ऐसा फल है जिसका सेवन करना हर किसी को बेहद पसंद होता है। ये खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उससे कहीं ज्यादा ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमें तंदरुस्त रखने में मदद करेंगे। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे इससे.
जब हम अधिक फैट वाले भोजन का सेवन करते हैं तो शरीर के लिवर में फैट की मात्रा बढ़ जाती है जो कि एक खतरनाक बीमारी का रूप ले लेती हैं, इस बीमारी को फैटी बीमारी कहते हैं। लीवर मे फैट का जमा होना ये शराब के पीने की वजह से भी हो सकती है।.
गर्दन का दर्द आज कल के समय में एक आम समस्या बन चूका है लेकिन इसका सही समय पर इलाज जरुरी है। गर्दन का दर्द अगर ज्यादा बढ़ जाये तो ये खतरनाक मोड़ भी ले सकता है। कई लोग इसके दर्द से परेशान होकर पेनकिलर का सहारा लेने लग जाते हैं, लेकिन वास्तव में यह.
एड़ियों का फटना वैसे तो एक आम समस्या है लेकिन ये हमारी लुक के साथ पैरों को भी खुश्क और धूलभरी एड़िया आपकी सुंदरता पर बुरा असर डालती है। सिर्फ यही नहीं बल्कि एड़ियों के अधिक फट जाने पर उनमे चलते समय काफी दर्द होता है। ऐसे में आज हम आपको एड़ियों की देखभाल के.
नारियल पानीहर किसी को पीना बेहद पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन सी और कई प्रमुख लवण होते हैंI जो के हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए बेहद फायदेमंद मानते है I आज हम आपको इससे.
दही खाना तो हर किसी को बहुत पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसी से जुड़े आज हम आपको फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। जिसे जान आप भी.
आज कल गलत लिफ्श्टीले के चलते हमारा खान-पान भी बिगड़ गया है। ऐसे में हमें बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिनमें से एक मुंह में छाले होना भी है। वैसे ये एक आम समस्या है ये किसी भी कारण हो सकती है। ज्यादातर देखा जाये तो इसकी वजह तेज़ तीखा या गर्म.
