नई दिल्ली: फ्रिज का इस्तेमाल आमतौर पर खाने को खराब होने से बचाने के लिए किया जाता है।अकसर बचा हुआ खाना खराब होने के डर से हम फ्रिज में रख देते हैं। लेकिन, कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें भूलकर भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए।
मुंबई: एक समय था जब लोग नियमित वक़्त पर भोजन कर लिया करते थे, लेकिन आजकल भागादौड़ के इस दौर में लोगों के लिए खाने से अधिक जरूरी काम हो गया है। यह आदत कई बीमारियों की वजह बन सकती है।
नई दिल्ली: आजकल बिज़ी लाइफ की वजह से तनाव बहुत बढ़ता जा रहा है। जिसकी वजह से कम उम्र में ही हार्ट अटैक आने के मामले बढ़ रहे हैं। हृदय रोग का कारण खराब जीवनशैली, हाई कोलेस्ट्रॉल आदि है। कुछ लक्षण हार्ट अटैक, हृदय रोग की तरफ इशारा करते हैं। आइए जानतें है इन.
नई दिल्ली: क्या आप अपना डिनर रात 9 बजे के बाद करते हैं,अगर ऐसा है तो ये स्टडी आपके होश उड़ा देगी। इसमें बताया गया है कि रात 9 बजे के बाद डिनर नहीं करना चाहिए। क्योंकि, इससे स्ट्रोक का खतरा 28 फीसदी बढ़ जाता है। ये दावा नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित एक.
मुंबई: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे हर घर में हर दिन इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत और इन समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं तो आप टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं। टमाटर का जूस स्वाद में खट्टा होता है. इसमें आप काले नमक का इस्तेमाल.
मुंबई: सेहत के लिए इन छोटे- छोटे बीजों को वरदान माना जा सकता है। हेल्थलाइन के अनुसार चिया सीड्स एंटीऑक्सिडेंट का बड़ा स्रोत हैं। ये फ्री रेडिकल्स के खतरनाक असर से शरीर को प्रोटेक्ट करते हैं। इस सीइस में मौजूद पोषक तत्व लिवर हेल्थ को बेहतर बनाते हैं। चिया बीज खाने से आपकी हड्डियों.
मुंबई: हमारे बड़े-बुजुर्ग हमें रोज रात को सोने से पहले दूध पीने की सलाह देते हैं और डॉक्टर्स भी दूध पीने को काफी हेल्दी मानते हैं। बहुत से लोग हल्दी वाला दूध पीना पसंद करते हैं, जिसके पीछे ढेर सारी वजह हैं। दूध के फायदे तो हम जानते ही हैं लेकिन हल्दी में मौजूद.
नई दिल्ली: सिंघाड़ा एक तरह का फल होता है, जिसे गरम पानी में उबालकर ही खाया जा सकता है। सिंघाड़ा स्वाद में मीठा होता है और सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। चलिए आपको बताते हैं उबले हुए सिंघाड़े खाने के 5 फायदे – # उबले हुए सिंघाड़े के अंदर भरपूर पानी होता है.
मुंबई: नमक के बिना खाने की सभी चीज़ें फीकी लगती है। क्या आप जानतें है नमक का अधिक सेवन आपके लिए बहुत खतरनाक है। आपको बता दें कि, नमक न केवल दुनिया भर में मोटापे और मधुमेह में तेजी से वृद्धि के लिए जिम्मेदार हो सकता है, बल्कि दिल के दौरे, स्ट्रोक, मनोभ्रंश और.
नई दिल्ली: इन दिनों लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर बेहद चिंतित रहतें हैं। ऐसे में लोग कई प्रकार की दवाइयों का सेवन करतें है, जिसकी वजह से शरीर में और भी कई बीमारियां जन्म ले लेती है। ऐसे में आयुर्वेद में इसके लिए बहुत से इलाज है। प्रकृति के अनुसार, हर व्यक्ति की चिकित्सा.
मर्कटासन: मर्कट का अर्थ बंदर होता है, इसलिए इस आसन को बंदर आसन भी कहा जाता है। यह आसन करते समय शरीर का आकार बंदर जैसा हो जाता है। यह आसन कमर दर्द व पेट की चर्बी घटाने के लिए काफी लाभकारी होता है। इसे करने से शरीर का लचीलापन बढ़ता है, हाथ-पैरों और कमर.
