कई राज्यों ने घने कोहरे की चादर ओढ़ ली है। मौसम विभाग ने येलो अलर्ट जारी कर लोगों को सावधान रहने के निर्देश दिए हैं। कोहरे-धुंध में जितना गाड़ी चलाते हुए सावधानी बरतने की जरूरत है, उतना ही डाइट पर ध्यान देने की जरूरत भी है। कोहरा कैसे बनता है? जब वातावरण में रिलेटिव ह्यूमिडिटी.
ठंड के मौसम में आमतौर पर मांसपेशियों में जकड़न आ जाती है, जिससे उन्हें हिलाना-डुलाना मुश्किल हो जाता है। जिससे बॉडी में दर्द का अहसास होता है। इसकी वजह है जोड़ में मौजूद श्लेष द्रव जो तापमान में गिरावट के साथ ही गाढ़ा होने लगता है। जिसके परिणामस्वरूप कम चिकनाई के कारण जोड़ों के मूवमेंट.
अच्छी फिटनैस पाने के लिए अधिकतर लोग रोजाना सुबह जिम या पार्क में जाकर वर्कआऊट करते हैं। आप भी अपने आपको फिट रखने के लिए जिम जाती होंगी। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि, आपकी लाख मेहनत के बावजूद भी आप मनचाहा बॉडी शेप नहीं हासिल कर पाती हैं। आपको बता दें कि कई.
सर्दियाें में सर्दी-जुकाम आम समस्याएं हैं, जो वायरस के कारण फैलती हैं। इसका शिकार सबसे ज्यादा वो लोग होते हैं, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिस कारण इनकाे सर्दी-जुकाम, सिरदर्द और बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। जुकाम होने पर अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। हल्का और सुपाच्य भोजन करें, जो ता़जा और गरम.
भारत में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व हैं। तुलसी के पौधे काे हर घर में पूजा जाता हैं। इसके इलावा तुलसी काे आयुर्वेद में भी इस्तेमाल किया जाता हैं। तुलसी के सेवन से कई सारे फायदे भी हैं। डाक्टर भी सर्दियाें में तुलसी की चाय पीने के लिए कहते हैं, क्याेंकि इसके कई सारे.
मां-बाप काे बच्चे बहुत प्यारे हाेते हैं, अगर वह गलती भी करें, ताे भी वह उनके लिए गलती नहीं मानते, लेकिन कई बार आप ने देखा हाेगा कि मां-बाप का ज्यादा प्यार उनकाे जिद्दी बना देता हैं, जिस कारण उनकाे बाद में इसका खामियाजा उठाना पड़ता है। अगर बच्चा हद से ज्यादा जिद्द करने लगता.
सर्दियों में सुबह अगर गर्म और पौष्टिक से भरपूर नाशत मिल जाएं, ताे क्या बात हैं। पौष्टिक से भरपूर खान दिनभर हमें एनर्जी देता हैं। सुबह-सुबह हर किसी काे काम पर जाने की जल्दी हाेती हैं, ताे आज हम आपके लिए एक ऐसी डिश लेकर आएं हैं, जाे पौष्टिक से भरपूर हैं, ही साथ ही.
ब्लड प्रैशर का बढ़ना शरीर के लिए कई प्रकार की समस्याओं को भी बढ़ाने वाला माना जाता है, इसके कारण सबसे ज्यादा खतरा हृदय को होता है। अध्ययनकत्र्ताओं ने पाया कि हाई ब्लड प्रैशर की अनियंत्रित स्थिति हार्ट अटैक के जोखिमों को बढ़ा देती है, इससे किडनी और शरीर के अन्य अंगों पर भी नकारात्मक.
सर्दियों का मौसम है जरुरी है कि हम कुछ टेस्टी और अलग ट्राई करें तो ऐसे में रैडी है कुकीज केक जिसे हम घर पर असान तरीकों से बना सकते है। तो रैडी है कुछ केक की लिस्ट जिसे घर वालों के साथ बनाएं और खाएं भी। केक लौलीज सामग्री- – 150 ग्राम केक क्रंब्स.
