लंदन: एक शोध से यह बात सामने आई है कि अगर आप दिन का पहला भोजन, अपना नाश्ता और रात का खाना देर रात खाते हैं तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते है। इससे दिल के दौरे का खतरा हो सकता है। अध्ययन में हृदय रोग के खतरे से बचने के लिए दिन का पहला भोजन सुबह 8 बजे और रात का खाना भी रात 8 बजे तक खाने का सुझाव दिया गया।
नई दिल्ली: फ्रिज का इस्तेमाल आमतौर पर खाने को खराब होने से बचाने के लिए किया जाता है।अकसर बचा हुआ खाना खराब होने के डर से हम फ्रिज में रख देते हैं। लेकिन, कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें भूलकर भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए।
पैदल चलने से सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं। नई दिल्ली: स्वस्थ रहना आज के दौर में किसी चुनौती से काम नहीं है। लोगों का मानना है कि हेल्दी रहने के लिए उन्हें काफी कुछ करने की जरूरत पड़ती है। जैसे तरह-तरह की डाइट फॉलो करना,जिम जाना, योगा करना जरूरी होता है। लेकिन.
मुंबई: एक समय था जब लोग नियमित वक़्त पर भोजन कर लिया करते थे, लेकिन आजकल भागादौड़ के इस दौर में लोगों के लिए खाने से अधिक जरूरी काम हो गया है। यह आदत कई बीमारियों की वजह बन सकती है।
नई दिल्ली: आजकल बिज़ी लाइफ की वजह से तनाव बहुत बढ़ता जा रहा है। जिसकी वजह से कम उम्र में ही हार्ट अटैक आने के मामले बढ़ रहे हैं। हृदय रोग का कारण खराब जीवनशैली, हाई कोलेस्ट्रॉल आदि है। कुछ लक्षण हार्ट अटैक, हृदय रोग की तरफ इशारा करते हैं। आइए जानतें है इन.
नई दिल्ली: क्या आप अपना डिनर रात 9 बजे के बाद करते हैं,अगर ऐसा है तो ये स्टडी आपके होश उड़ा देगी। इसमें बताया गया है कि रात 9 बजे के बाद डिनर नहीं करना चाहिए। क्योंकि, इससे स्ट्रोक का खतरा 28 फीसदी बढ़ जाता है। ये दावा नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित एक.
मुंबई: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे हर घर में हर दिन इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत और इन समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं तो आप टमाटर के जूस का सेवन कर सकते हैं। टमाटर का जूस स्वाद में खट्टा होता है. इसमें आप काले नमक का इस्तेमाल.
