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लाइफस्टाइल डेस्क : देशभर में वायु प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है, जिससे लोगों में सांस संबंधी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रदूषित हवा से बचाव के लिए योग और प्राणायाम बेहद कारगर उपाय हैं। ये न केवल फेफड़ों को मजबूत बनाते हैं बल्कि शरीर में ऑक्सीजन.

कठुआ : जम्मू-कश्मीर के कठुआ जिले में डेंगू का प्रकोप तेजी से बढ़ता जा रहा है। आपको बता दें कि स्वास्थ्य विभाग के लगातार प्रयासों के बावजूद बीमारी पर नियंत्रण नहीं हो पा रहा है। बुधवार को एक ही दिन में डेंगू के 26 नए मामले सामने आने से विभाग में हड़कंप मच गया है।.

Beetroot Juice On An Empty Stomach: आजकल सेहत के प्रति जागरूक लोग अपने दिन की शुरुआत किसी न किसी हेल्दी ड्रिंक से करना पसंद करते हैं। इस कड़ी में चुकंदर का जूस एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है। इसे पीने से न सिर्फ एनर्जी और स्टैमिना बढ़ता है, बल्कि स्किन में भी नेचुरल ग्लो आता.

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